当下，内卷、精神内耗、就业学业焦虑成为当代青年的常见困扰，青年心理健康问题备受社会关注。在山西中医药大学，教师柴丹讲授的《医学心理学》课堂跳出传统心理教学模式，将千年中医情志智慧与现代心理疏导方法相融，以“医者先自医”为核心，让晦涩的传统理论落地生根，为青年学子化解情绪困境，打造出一堂兼具温度与深度的特色思政心理课。

不同于常规课堂的理论灌输，柴丹的授课直击青年心理痛点。针对学生们“焦虑必须彻底消除”的固有误区，结合现代心理学研究成果，深度解读《黄帝内经》中“情志相胜”“移情易性”的古老智慧，清晰阐释适度焦虑是成长动力的核心道理，引导学生不必畏惧负面情绪，学会接纳情绪、与情绪共处，把内耗焦虑转化为前行的行动力。

为了让抽象的身心理论可感知、可实践，柴丹在课堂中设置了系统化、实操性极强的学习环节。开学伊始，她指导全体学生完成专业心理量表测评和中医“七情—五脏”身心自检，依托AI技术生成个性化身心调适方案。同时，督促学生坚持撰写身心调适日志，实时记录自身情绪波动，学以致用，用课堂所学的中医心理方法开展自我调节。

在柴丹的细致引导下，学生们的情绪调节方式发生了切实改变。如今，在遭遇焦虑迷茫时，大家能够主动对照中医理论，分辨“怒伤肝、思伤脾”等情绪对脏腑的影响，通过正念呼吸、按压内关穴等简单方法平复心绪，让学生真切领悟到，心理学不仅是分析他人的理论，更是关怀、治愈自己的实用学问。

为激活沉睡的中医药智慧，柴丹创新课堂形式，打造沉浸式“情志诊疗剧场”。她结合课本核心知识点，带领学生深入研习“怒胜思、喜胜忧”等中医“情志相胜”理论，将现代认知行为疗法与传统中医情志疗法相结合，组织学生分组模拟诊疗，为标准化病人制定情绪调节方案。沉浸式的实操体验，让学生彻底摒弃了“中医情志智慧是玄学”的偏见，真切感受到传统中医药文化的实用价值与独特魅力。

依托课堂所学，柴丹带领学生落地“移情易性”养生理念，精心设计出专属“焦虑急救箱”，收纳正念音频、穴位按压图示、认知重构卡片、中医五音歌单等实用素材，让古老的情志调节方法变成学生随身携带的心理应急工具。

秉持“医者先自医，而后医人”的授课理念，柴丹不只引导学生自我调适身心，更着力培育应用型心理人才。在她的带动下，学生们走出校园课堂，带着中医心理科普成果走进社区、养老院、中小学，开展多样化心理帮扶志愿服务。通过正念呼吸教学、亲子情绪科普、线上科普推文推送等形式普及中医心理知识，相关内容累计播放量超2万人次，切实帮助普通群众舒缓身心不适，让千年中医情志智慧走出课堂、服务社会。

一堂特色心理课，尽显千年中医治愈力。柴丹以生动鲜活的授课方式，让古籍中的情志智慧拥抱时代焦虑，让中医药学子在自我疗愈中成长，在公益服务中担当。

记者 刘佳烨